Yoga-Workshop

Du atmest ca. 23.000 mal am Tag und 8,4 Millionen mal im Jahr. Vermutlich meistens, ohne groß darüber nachzudenken. Dein Körper weiß ja ziemlich gut, wie das geht: Dich mit ausreichend Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, um Dich am Leben zu halten. Ganz von alleine.
Und doch steckt in jedem Atemzug die Möglichkeit, Deinen Gemütszustand zu verändern. Die Art und Weise, wie Du Dich selbst und die Welt siehst. Direkt vor Deiner Nase (oder besser gesagt: dahinter) sitzt das wirksamste Werkzeug zur Veränderung Deines Gemüts- und Allgemeinzustandes.  
Indem Du Deine Aufmerksamkeit auf den Atem lenkst, kannst Du dieses Potential noch ein wenig mehr entfalten und für Dich nutzbar machen.

Es erwarten Dich Atem-Meditationen, ein Spiel mit unterschiedlichen Arten des Atems - und das Staunen über die Effekte auf Körper, Geist und Seele. Mit einer Prise Anatomie und viel "präziser Leichtfüßigkeit" begleitet Fabian Dich durch das Wunderland Deines eigenen Körpers und schenkt Dir den einen oder anderen Schlüssel zum "Durchatmen"!

Bringe bitte eine Yoga-Matte und eine Decke mit und, wenn möglich,
2 Yoga-Blöcke und 1 Gurt mit (sind aber auch einige vor Ort vorhanden).

Teilnahmegebühr: 20 €
Anmeldung bei Birgit Marx per WhatsApp unter 0151 - 15 77 81 35